Vyzkoušejte nasazení superpotraviny konopí v italské kuchyni! Zapojením konopného oleje a semínka dostaneme do našeho oběda více Omega3 pro zdraví.🧘🤸♀️
Budete potřebovat:
Špagety
300g uzeného masa
3 stroužky česneku
Hrst bazalky, sůl a pepř
Sklenička sušených rajčat
Lžíce konopného semínka
4 lžíce česnekového konopného oleje
Postupujete:
Špagety uvaříme dle návodu na obalu. Na pánvi opečeme uzené, nasekané stroužky česneku a nasekaná sušená rajčata. Osolíme, opepříme, přidáme bazalku a těstoviny. Stáhneme z ohně, zasypeme konopným semínkem a zalijeme konopným olejem.👌
Nastartujte si zažívání s naším konopným detoxem pro zdraví! Najdete v něm 60% vlákniny a ideální poměr Omega 6 a Omega 3. Kromě dalších minerálů obsahuje také měď pro normální fungování nervového a imunitního systému.🧑🏻🔬🧠
SUROVINY:
Lžíce konopného detoxu
Bílý jogurt
Ovoce dle chuti (my jsme použili borůvky a kiwi)
Lžičku medu
Lžíci ovesných vloček
POSTUP:
Ingredience prostě dáme do misky a je to 😊
TIP NAVÍC:
Pokud volíte ovoce jako jablka, hrušky, pomeranče mandarinky … (všechno chutná skvěle), je výborné ještě přidat lžičku skořice.🍐🍊🍓
Dnes pro vás máme recept s opravdovou náloží vitamínu D. Ten se vyskytuje ve velkém množství právě v tučných rybách, mezi kterými je čerstvý tuňák opravdu skvělou volbou. Příjem vitamínu D jsme umocnili použitím česnekového konopného oleje. Ten nám doplní také vitamín E, A a cenné minerály (Ca, Mg, Fe, Mg). Jde o ideální kombinaci, protože vitamín D právě vstřebávání těchto minerálů zvyšuje.
Kromě dnes ceněného vlivu na imunitní systém nám dlouhodobé užívání konopného oleje může pomoci zlepšit zdravý cholesterol, metabolismus a zažívání.
Recept na tuňákový steak již na našich stránkách najdete, dnes přidáváme pro inspiraci skvělou grilovanou zeleninu.
Budete potřebovat:
Předvařená kukuřice
Paprika
Rajčata
Mladé brambůrky
Cibule
Stroužky česneku
Chilli paprička
Rozmarýn
Lžíce olivového oleje
Lžíce konopného semínka
2 lžíce česnekového konopného oleje
Druhů a kombinací zeleniny je spousta. Můžete obměňovat.
Jak na to:
Zeleninu nakrájíme na větší kusy, cibuli na měsíčky, stroužky česneku oloupeme a necháme celé. Vše dáme do zapékací mísy. Zakápneme olivovým olejem, osolíme, opepříme, poklademe větvičkami rozmarýnu a dáme do trouby rozehřáté na 220°C na funkci gril. Grilujeme do zlatova.
Hotovou zeleninu posypeme konopným semínkem a zakapeme česnekovým konopným olejem.
